Hay muchas cosas que ayudan a reactivar el cerebro. Tal vez todo lo que necesitas es una taza de café para que las ideas fluyan, o tal vez saltar de tu escritorio y hacer 20 saltos hace que tu sangre bombee y los engranajes giren. Cuando tienes un problema que resolver, hay una variedad de formas de refrescar la mente. Una de las mejores formas es sorprendentemente mundana: deja todo a un lado y ve a darte una ducha.
Pensamientos de ducha
Ducharse es una forma casi universal de resolver problemas y generar nuevas ideas. No es raro escuchar a alguien hablar de que se le ocurrió una idea brillante mientras se lavaba con champú. Pero es sólo una ducha; ¿Por qué algo tan monótono frecuentemente genera ideas tan geniales?
La respuesta es, en gran parte, porque se trata de una tarea monótona. Es muy probable que hayas tomado miles de duchas en tu vida, por lo que la tarea no requiere mucha atención mental. Todo el espacio del cerebro que normalmente está ocupado con otras tareas mientras las realizas tiene un descanso cuando comienzas tu rutina de ducha. Cambiar al piloto automático en la ducha significa que la parte de tu cerebro que normalmente está ocupada tiene un descanso. La combinación de piloto automático y distracción de bajo nivel logra el equilibrio perfecto para darle a tu cerebro la oportunidad de caminar. Nuestros cerebros son órganos asombrosos y cuando se le permite al subconsciente vagar por sí solo, analizará patrones e ideas y creará nuevas conexiones. Soñar despierto en la ducha es una forma de aliviar la presión y darle rienda suelta a tu cerebro para que haga lo que mejor sabe hacer.
Los otros elementos de esto son un par de cosas que quizás no consideres. Para la mayoría de nosotros, la calidez y la falta de distracciones en la ducha ayudan a relajar instantáneamente la mente y el cuerpo. Relajarse en cualquier escenario ayuda al cerebro a establecer conexiones más reveladoras que cuando se concentra activamente en algo. Luego, además de la relajación, el calor de una ducha desencadena la liberación de dopamina en el cerebro, lo que promueve ese estado mental relajado. Agregar una distracción de bajo nivel, como bañarse y ducharse, crea la combinación perfecta de comodidad, relajación y apenas distracción para permitir que el cerebro haga lo suyo sin obstáculos. El único problema es recordar esas brillantes ideas una vez que sales de la ducha y vuelves a la vida real.
¿Por qué no el baño?
¿Has notado que se te ocurren grandes ideas en la ducha pero no en el baño? La diferencia está en la distracción. Un baño puede ser más relajante, pero a menudo distrae menos que una ducha, a menos que tenga un libro para leer mientras se relaja. Si considera el baño como un medio utilitario para limpiarse, aún puede ser una excelente manera de estimular ideas, pero para la mayoría de nosotros, tomar un baño significa tomarse un tiempo para relajarse activamente, lo que significa que no hay distracciones que darle a su cerebro. la oportunidad de deambular como sea necesario.
Aprovechar la brillantez de la hora de la ducha
Si eres como muchas personas, tendrás muchas chispas de brillo cuando estés en la ducha. Lo más difícil es recordarlos después. En realidad, existe una explicación lógica para esto, conocida como “efecto puerta”. Básicamente, cruzar una puerta (o salir de la ducha) afecta nuestra capacidad para recordar cosas. Puede hacer clic en el enlace de arriba para obtener información completa sobre por qué sucede esto; El punto más destacado es que cuando se te ocurren esas ideas brillantes en la ducha, es importante encontrar una manera de anotarlas antes de cruzar la "puerta" para salir de la ducha.
Aquí es donde el papel impermeable TerraSlate interviene para salvar el día y tal vez ayudarle a lograr ese gran avance en el trabajo. Nuestro papel impermeable es totalmente resistente al agua, a los desgarros y no destiñe, y funciona muy bien con bolígrafos. También es resistente al calor hasta 350 grados Fahrenheit, por lo que se mantendrá fuerte sin importar qué tan caliente le guste la ducha. Elija papel de relleno rayado de tres agujeros si desea poder anotar ideas rápidamente, u opte por papel de impresora resistente al agua si desea poder imprimir un diseño organizativo antes de colgarlo en la ducha. Explore nuestra gama de opciones de papel impermeable en línea y comience a aprovechar el brillo de su ducha.
