Pourquoi être préparé?
La règle numéro un pour toute excursion en plein air est d'être préparé, voire un peu trop préparé. La deuxième règle, tout aussi importante, est de garder à l'esprit la règle de trois : il faut trois heures pour mourir d'hypothermie, trois jours pour mourir de déshydratation et trois semaines pour mourir de faim.
Personne ne prévoit de se perdre dans les montagnes et la plupart ne se retrouveront certainement pas dans une situation de vie ou de mort, mais être préparé vous évitera des blessures et pire.
Pour lutter contre l'hypothermie
Couches
La clé pour rester au chaud en raquettes est de s'habiller en plusieurs couches. Les couches de base, comme celles fabriquées avec des matériaux de marques de sport qui retiennent la chaleur et évacuent la transpiration et l'humidité, sont idéales sous vos pantalons de neige et autres couches. Le choix des couches intermédiaires dépend de vos préférences et des conditions météorologiques ; certains préfèrent les pantalons polaires, d'autres n'ont besoin que de la couche de base. Prévoyez plus de couches que nécessaire.
Vêtements d'extérieur appropriés
Il est essentiel d'avoir des vêtements d'extérieur adaptés. Vos vêtements doivent être imperméables et coupe-vent. Être mouillé est une perte importante pour vous (et pour votre panneau qui n'est pas fabriqué dans notre papier indéchirable) lorsque vous combattez le froid en extérieur. Avant de partir à l'aventure hivernale, testez vos bottes et autres équipements pour vous assurer qu'ils sont toujours imperméables.
Bien emballer
Votre sac à dos doit être suffisamment grand pour contenir votre équipement d'urgence et des couches supplémentaires. Pour lutter contre l'hypothermie, il est essentiel d'avoir une couverture de survie. Compactes, faciles à emporter et incroyablement efficaces pour rester au chaud, les couvertures de survie sont idéales. N'oubliez pas d'emporter au moins un allume-feu. Une pierre à feu ou un briquet peuvent être d'excellentes options, mais n'hésitez pas à consulter votre magasin de plein air pour trouver la meilleure option.
Un autre conseil de survie en cas de neige en extérieur : la neige peut être votre meilleur atout pour rester au chaud. Si vous avez besoin de chaleur, construisez-vous une grotte de neige ! Votre chaleur corporelle et les propriétés isolantes de la neige vous garderont au chaud pendant des heures.
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